WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
易胜博网站
当前位置:首页 > 易胜博网站

易胜博网站:人们情绪障碍的发生率明显增加

时间:2022/8/3 13:39:08   作者:   来源:   阅读:12   评论:0
内容摘要:因此,在解热的同时,一定要注意保护体内的阳气。葛燕指出,白天长时间在空调环境下工作的人,应该多起来走动走动,锻炼肌肉和骨骼,下班后适当进行户外活动,出汗。晚上使用风扇和空调时,一定要盖上薄被子,以保护腹部和背部。在饮食上要注意抑寒,尤其是脾胃虚弱的孩子更容易受到损害,家长也要多加注意。小心情绪中暑根据中医“天人合一”的...

因此,在解热的同时,一定要注意保护体内的阳气。葛燕指出,白天长时间在空调环境下工作的人,应该多起来走动走动,锻炼肌肉和骨骼,下班后适当进行户外活动,出汗。晚上使用风扇和空调时,一定要盖上薄被子,以保护腹部和背部。在饮食上要注意抑寒,尤其是脾胃虚弱的孩子更容易受到损害,家长也要多加注意。小心情绪中暑

根据中医“天人合一”的养生理论,易胜博网站 人的精神、心态、情绪会随着季节和气候的变化而发生微妙的变化。高温、闷热不仅容易使人感到疲劳、食欲不振,还常常使人“火”起来,表现为心烦意乱、精神萎靡、思维混乱等负面情绪。这种现象被称为夏季情感障碍综合征。俗称“情绪中暑”。特别是当温度超过35℃时,人们情绪障碍的发生率明显增加。

葛燕指出,“情绪中暑”对人们的夏季健康和身心健康危害很大,尤其对老年人和体弱者。因为夏气是向心敞开的,夏气容易悲伤,而夏天的不良情绪更容易引起心脑血管疾病的发生和加重,甚至导致猝死。因此,盛夏养生预防“情绪中暑”,需要我们学会淡定、淡定、平和,学会转移情绪,才能达到“静而自然凉”的效果。

最后需要提醒的是,由于夏天炎热,容易消耗气体,正常人会感到疲劳,睡眠不好,易怒、焦虑,所以夏天最好早点休息,特别是23:00 - 6:00这段时间,尽量不要熬夜,让自己的情绪稳定下来。


本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下(易胜博网站